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Disturbi d'ansia Catanzaro e Crotone

Trattamento dei disturbi d'ansia a Lamezia Terme (Catanzaro) e Crotone

La dott.ssa Fausta Bonelli di Salci è Psicologo Psicoterapeuta iscritta all'Ordine del Lazio con numero di iscrizione 15866. Specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale ed ha perfezionato i suoi studi in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale post-Razionalista.

Accoglie persone con disturbi d'ansia nei suoi studi di Catanzaro a Lamezia Terme e Crotone.

Non riuscirò mai ad affrontare... sono sempre stato così

Disturbi d'ansia Catanzaro e Crotone

L'ansia è uno stato emotivo che tutti noi abbiamo provato almeno una volta nella vita in misura e con frequenza variabile. Cambiamenti di vita, aumento di richieste sociali, situazioni lavorative, separazioni ecc., possono scatenare in alcuni individui reazioni emotive e di stress che sfociano in veri e propri disturbi riconducibili alla sfera dell'ansia.

È evidente che il nemico da combattere non è tanto l'ansia, quanto piuttosto alcuni pensieri capaci di bloccare l'individuo anche nelle attività quotidiane o di costringerlo a sfuggire da alcune situazioni. Tale stato non sembra dipendere da eventi specifici e chi ne soffre ha difficoltà a gestirlo.

Non penso di riuscire a risolvere questo problema...

Nel trattamento del disturbo d'ansia a Catanzaro e Crotone, lavoro attraverso l'utilizzo di tecniche specifiche, la condivisione di vissuti emotivi e la relazione terapeuta-paziente. In questo modo diventa possibile superare la propria sofferenza.

Alcuni esempi di pensieri:

  • - "Non penso di riuscire a risolvere questo problema...".
  • - "Non sono all'altezza del compito che mi hanno affidato...".
  • - "Perché non arriva? Sta ritardando... potrebbe avere avuto qualche incidente...".
  • - "Anche questa volta farò una brutta figura... potrei sentirmi umiliato/a e incapace. Chi mi osserva mi giudicherà male".
  • - "Cosa accadrebbe se prendessi un autobus?"... se mi sento male?"
  • - "Gli altri potrebbero pensare che sono pazzo/a".
  • - "Non riuscirò mai ad affrontare... sono sempre stato così".

Ai pensieri si associano sentimenti ansiosi per esempio: paura, timore di fallire, sensazione di debolezza, scarsa autostima...

Alcuni esempi di comportamenti: la persona si tiene impegnata al fine di sopprimere le preoccupazioni, evita situazioni in cui teme possa aver paura; chiede rassicurazione agli altri sul fatto che le cose andranno bene.

Alcuni esempi di sintomi psicologici: preoccupazione, tensione muscolare, sensazione di impazzire, paura di perdere il controllo, paura di morire, irrequietezza, irritabilità, difficoltà a concentrarsi o vuoti di memoria.

Alcuni esempi di sintomi fisici: tremore, sudorazione, palpitazioni, tachicardia, tensione muscolare, secchezza della bocca, nausea, senso di vertigini...

L'intervento prevede l'impiego di alcune procedure:

  • - ricostruzione della storia del disturbo (dalla prima manifestazione alla sua evoluzione, fino alla descrizione attuale);
  • - analisi di episodi recenti nei quali la persona si è sentita ansiosa, preoccupata;
  • - contratto terapeutico (obiettivi condivisi da terapeuta e paziente);
  • - psicoeducazione;
  • - desensibilizzazione sistematica;
  • - ristrutturazione cognitiva;
  • - apprendimento di tecniche per la gestione dell'ansia;
  • - training di rilassamento;
  • - prevenzione alle ricadute.

N.B. Questa modalità di lavoro potrebbe variare da persona a persona.

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